在云南省腾冲县城西1千米处。大盈江上游叠水河从北向南奔流至此，由于河床陷落，河水从30多米高处倾泻而下，形成瀑布。因瀑布折叠成上下两段，故名。河水从高空轰鸣而下，吼声震天。崖下深潭，浪花飞溅，水汽蒸腾，在阳光下出现五色斑斓的彩虹。在瀑布顶端，有一巨石，状如怪兽，岿然蟠伏在激流之中。石上建有亭及横跨两岸的太极石桥。河水从桥下奔流涌出，十分壮观。附近山上有明建龙光台古寺。
沅州府：
元至正二十四年1364朱元璋改沅州路置，属湖广行省。治所在卢阳县今湖南芷江侗族自治县。明洪武九年1376改为沅州。清乾隆元年1736复升沅州府。1913年废。 元至正二十四年1364年朱元璋改沅州路
历史地名