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东晋一支精锐部队的名称。东晋孝武帝司马昌明继位，谢安执政。他为组建一支由中央政府调遣的精锐部队，保卫都城，乃令其侄谢玄充任南兖州(今江苏镇江)刺史，负责筹组新军。谢玄召募来自徐(今江苏徐州)、兖(今山东金乡东北)二州北方流民和江淮民兵，组成军队。时刘牢之、诸葛侃、高衡等人皆以骁勇应选。经七年多的严格训练，遂使军队英勇善战，在后来的淝水之战中，打败前秦苻坚八十万军队。因谢玄军府初在京口(今江苏镇江)，后移至广陵(今江苏扬州)，时人称京口为北府，故谢玄组建的这支新军号为“北府兵”。
【北府兵】： 指 东晋孝武帝 时 谢玄 招募 徐兖 二州骁勇而组成的一支精兵。 淝水 之战，即以此军为主力。晋书·刘牢之传：“ 太元 初， 谢玄 北镇 广陵 ，时 苻坚 方盛， 玄 多募劲勇， 牢之 与 东海何谦 ……等以驍猛应选。 玄 以 牢之 为参军，领精鋭为前锋，百战百胜，号为‘北府兵’，敌人畏之。”
【北府】： 1. 东晋 建都 建康 今 江苏省南京市 ，军府设在 建康 之北的 广陵 今 江苏扬州市 ，故称军府曰北府。 南朝宋刘义庆 世说新语·排调：“ 郗司空 拜北府。” 刘孝标 注引南徐州记：“旧 徐州 都督以东为称。 晋氏 南迁， 徐州 刺史 王舒 加北中郎将。北府之号，自此起也。” 唐孟简 咏欧阳行周事诗：“此为太学徒，彼属北府官。中夜欲相从，严城限军门。” 清吴伟业 投赠督
【兵】： 兵 bīng 武器：兵器
五禽戏：
古代锻炼身体的一种方法。提倡者是东汉末年的名医华佗。其方法是效仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种禽兽的动作和姿态，活动人体的各个部位，借以舒通血脉，增强体质，防治疾病，达到养生祛病，益寿延年的目的。这种方法，
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